Bienvenue sur Wonderful Sophia Bush, votre source francophone #1 sur la talentueuse actrice, productrice, et activiste Sophia Bush. Découvrez toute l'actualité, des dossiers exclusifs, vidéos, photos, traductions ... de l'actrice connue pour avoir incarné la jolie Brooke Davis dans la série One Tree Hill, ainsi que le rôle du Détective Erin Lindsay dans la série Chicago PD. En 2017, elle signe un nouveau contrat avec 20th Century Fox TV qui lui offre un poste de productrice exécutive et un rôle dans un nouveau pilote !
On vous souhaite une agréable visite et vous remercie pour votre fidélité...    ღ Ali & Julie ღ

Berry Bliss Smoothie Recipe

Source : www.twitter.com/sophiabush

Date : Mars 2016

Les Ingrédients

- 1 tasse/23cl de Lifeway Kefir (saveur fraise)

- 1 poignée de framboises

- 1 poignée de myrtilles

- 1 poignée d'amandes (plus ou moins, ça dépend de votre préférence)

- 1 cuillère à soupe de cœurs de chanvre bio

- 1 à 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée

La Préparation 

- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit onctueux

** Détails de santé - Le kéfir que j'utilise a 12 cultures probiotiques différentes pour garder votre intestin en bonne santé, et c'est sans gluten ET sans lactose à 99%. Les graines de chanvre sont l'équilibre 3 en 1 parfait d'acides gras d'omega-3 et -6 et sont riches en acide gamma-linolénique, il a été prouvé que celle-ci équilibre naturellement les hormones. La noix de coco est remplie de graisse et fibre saines et elle a très bon goût. BAM.

xo SB